4日目

4日目 昼食は大食い、夕飯はダイエット食っぽい感じになりました。 少し悔しいことがあって書いてスッキリしてしまおうと思います。夕飯食べた段階で今日は制限まで少し余裕があって、だから出されたスクランブルエッグを美味しくもなかったのに全部食べてしまったんです。美味しいなら制限以内なら好きなように食べて良いと思うんです…

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3日目

3日目 一度の外食が命取りですね💦まあでも一緒に行った人がすごく楽しみにしてたみたいだし良かった。明日も行きたがってたけど流石に断ろう。それから軽い気持ちのバナナは本当に良くなかったです。何も食べられなくなりますね。晩ごはんも用意してもらっておきながら1/5にしか手を付けず。明日は自炊したいなあ(願望) ◇─+゚*。:゚+─…

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2日目

2日目 腰がああああああ 腰と足の付け根と脇の下が筋肉痛です。腰は痛めたかと焦りましたが多分筋肉痛かな…。右側だけなのが気がかりです。 運動無しなので当然のように300弱オーバー。外食とテイクアウト頼りの食生活がまずいな〜変えていきたい…… お風呂で腰が楽なら多少腹筋などをしようと思います。

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