7日目

7日目です 押し麦とマンナンヒカリを小分け袋1袋ずつ混ぜて土鍋で炊きました! 結構美味しかった! 焦げたけど💦 ご飯簡単なものでもなんとか用意できるようになりたいですね。 RFA日記 なかなか理想な感じのリザルトです! 明日はらくらくスキルで遊べたら良いなあ(*'▽') 今日は動画プレーヤーの様子見も兼ねていき…

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6日目

6日目です どうしよう。記録を開始してから思ったより空腹を感じなくて食事制限が辛くなかったのにいまめっちゃお腹空いてます。深夜のカップラーメンとかいけちゃう!わたしの家置いてないけど💦 ここ痛い……💧 脇の下の痛みが肩の裏あたりに集中してきました。軽くはなったから次起きたらかなり良くなっている筈…… 結構痛いからそうで…

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5日目

5日目です。 脇の下がああああああ。腰があああの日と同じくらい痛いです。脚や腹筋を鍛えてるはずなのにどうして違うところが…… あ、プランクほとんど腕の力で持ち上げてたんだった…… 痛いなあとか思いながら押してみたら凹んだまま戻らないような感覚になって常時すごく痛くなってしまいました。できるなら下斜め45度より高くあげたくないレベ…

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